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每天步行半小时

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每天走路半小时会瘦吗?在控制饮食的基础上,每天四十分钟到一小时左右的走路是可以减肥的。对于

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步行半小时对身体益处多,每天步行不宜超过多长时间?_百度二、步行半小时的好处据调查,长期有步行运动习惯的老人患心血管疾病的危险减少了11%,因此研究结果表明,老年人每天至少要养成步行

每天走路半小时,算不算有氧运动呢?走路属于有氧运动,对腿部的作用是减脂肪多于增肌肉。有效的减脂运动经过一段时间之后,大多情况下肌肉

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